1、不宜用塑料袋保存果蔬；筷子最好半年换一次；牙龈出血要尽快更换牙刷；正确刷牙比选择牙膏重要；起床不宜马上叠被子；
2、晒被子不能拍打；空腹不宜喝蜂蜜；喝蜂蜜可解酒；中医讲究早喝盐水晚喝蜜；素食为主更适合中国人；
3、海带可预防高血压；凉水洗脸好处多；刷牙宜用温水；洗脚宜用热水；脚寒容易感冒；
4、干嚼食物可防止大脑老化；上午晒太阳有利于冬季健康；翘二郎腿会影响健康；戴帽子不宜过紧；常梳头有益健康；
5、长时间微笑和利健康；强忍泪水等于慢性自杀；小便时咬紧牙齿有益健康；打喷嚏时不能捂嘴；早晨一杯水很重要；
6、白开水超过三天不能喝；每天一杯咖啡好处多；咖啡要趁热喝才好；酒后喝咖啡易发高血压；喝下午茶有怒痊驽馐益增强记忆；
