怎么降温最快物理方法

1、冷敷法：打一盆冷水，不要太冷，用毛巾放进去打湿，然后将毛巾拧干，然后将毛巾放在额头冷敷，等到毛巾边热之后再重新过水拧干。也可以用水带。

3、喝白开水：喝白开水可以促进血液循环，帮助机体排汗。