如何有效预防肠癌

1、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3、要多多加强体育锻炼，以达到增强体质的目的，要多在阳光下运动，让自己多出汗，这样就可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、要强迫自己应当养成良好的生活习惯，从而能够长期保持弱碱性体质，使自己身边的各种癌症疾病能够远离自己，使得自己有着健康的体质去投入到生活工作当中。