失眠了怎么办

 时间：2024-10-22 03:29:50

1、不管工作多忙，下班后到公园散散步，放松一下心情，良好的心情才能更好的入睡

2、睡前喝杯牛奶，牛奶有安神功效

3、在枕头边放一些橘子皮，橘子皮有安神助眠作用

  • 失眠了怎么办
  • 失眠怎么办？失眠吃什么调理？
  • 失眠怎么办？失眠饮食调理方法是什么
  • 失眠了怎么办，对失眠saygoodbay!
  • 失眠怎么办，失眠怎么调理，让你快速入睡
    • 热门搜索
    白芝麻的功效与作用 什么的自述作文 学习股票入门知识 物理选修3-1知识点 苦丁茶的作用 杏仁露的功效与作用 珍珠粉的作用 灵芝胶囊的功效与作用 蜂蜜什么时候喝好 黑莲花什么意思