女人贫血吃哪些食物可以补血

1、大家都知道猪肝含有很丰富的铁，也就是血的主要成分之一。所以贫血女人平时可以多吃点猪肝，能够有效缓解贫血情况，改善皮肤光泽；

3、桂圆：设唠尺婿桂圆比较甜能够起到活血作用，糖分很高，对于体内红细胞的生长能够起到很好的作用促进，有利于改善贫血的情况，所以贫血女人可以吃点桂圆或者用它煲汤喝都是可以的；

5、樱桃：很多人都爱吃，酸酸甜甜。并且含有丰富维生素c，铁的含量也比较丰富。对于女人来说是很好的补血水果；