1、及时控制：一旦患者出现轻度肥胖的现象就需要引起自己的注意，并且及时的将病情控制住，在演变为重度肥胖之前一定要做好预防工作。最好是每周都进行称体重，当发现体重有上升的情况，必须引起重视，先到医院查清楚肥胖的病理原因，然后再通过加强运动和控制饮食等方法来减轻体重。
2、运动方法：一般来说，严重肥胖的患者在自己的日常生活中的活动都非常的困难，所以很难进行身体上的运动。所以，患者可以使用其他的方法来达到减肥的目的。比如躺在床上，请他人帮助做一些腰背部和四肢上面的运动，也可以使用运动器械来锻炼。
3、减重手术：对于重度肥胖的患者来说，想要进行安全的减肥，传统的减肥方式已经不适合了，因为即使通过传统的减肥方法减下去后过段时间也会反弹回来，这时候，想要减肥，只能通过科学的方法，减重手术，通过调整胃肠道的吸收，让摄入过量的水平回归到正常的水平下，从而达到减重的效果。
