减脂鸡肉干零食

1、鸡胸用料酒加葱姜腌制半小时切片

3、加盐 黑胡椒 料酒 火鸡面酱一小包 耗油少许 切两片姜放进去

5、把腌制好的鸡胸平铺到空气炸锅里，需要提前预热80℃ 5分钟 用120℃烤制20分钟翻面继续烤，时间看自己喜欢软硬度控制(我烤了1个小时) 没有空气炸锅的可以用烤箱 效果一样的 需要时常观察一下防止烤糊

7、我是用小罐子密封保存的，想吃可以随时拿，好吃不胖