怎么快速缓解痛经

1、一、缓解痛经可以在早上喝红糖水。将煮好的的开水倒在杯子里，大概是150毫升，往杯子加入1勺红糖，然后搅拌红糖至溶解，待红糖水水温凉至37度便可饮用。

2、二、痛经止痛仪缓解痛经，准备好痛经止痛仪，在痛经仪上面装上5号电池，开启电源便可使用。使用痛经仪的时候，可以在来月经前几天或者痛经期间使用，每次连续使用2个小时，使用前后必须检查痛经仪是否还有电量。