痛经什么原因怎么改善?

1、精神紧张。一些女性精神紧张，比较劳累或者压力大等都会产生痛经。这时我们主要靠安抚女性情绪、减少压力来缓解痛经的症状。

3、体质虚寒。不仅外部寒邪会导致痛经，有些女生体质虚寒也很容易产生痛经，这时可以喝一些生姜大枣水、红糖水，必要时吃一些重要调理身体。

5、吃一些止痛药。痛经实在严重身体承受不了，可以吃一些止痛药缓解疼痛，但注意要在医生指导下用药哦！