夏天吃西瓜的好处有哪些

1、西瓜瓤。红色的西瓜瓤含有的番茄红玟姑岭箫素和瓜氨酸都有很强的抗氧化能力，可以抵抗夏季紫外线对皮肤的伤害。西瓜中含有能转化成维生素A的β胡萝卜素，防止皮肤老化和癌症。　　

2、西瓜皮。西瓜皮中含有更多的瓜氨酸，可以起到美容护肤的作用。　　

3、西瓜籽。西瓜籽打碎拌汁喝可以起到辅助降血压的作用，因为其中含有丰富的不饱和脂肪酸。