1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、保持正常的心理状况。有一些人由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑而诱发本病的；由于得了此病后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持正常的心理状态，对维持机体正常免疫功能是重要的。
5、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、劳逸结合是强身保健的主要措施，有些类风湿关节炎患者的病情虽然基本控制，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
