1、准备好宜家4条装的三文鱼块和西葫芦。
2、将每条三文鱼再切块成3-4等份，西葫芦切成薄圆片。
3、蒜瓣剁成泥，马苏里拉芝士刨成芝士碎，面包糠准备好。
4、将三文鱼块撒上盐和胡椒粉腌制一下。
5、在IKEA 365+煎锅中放入适量橄榄油，加热后，放入腌制好的三文鱼。
6、略微煎一下三文鱼表面即可装盛出备用。
7、西葫芦圆片放入煎锅，略微嫩煎一下备用。
8、将煎好的三文鱼块和西葫芦圆片隔开整齐的码入IKEA365+的白色烤盘中，同时将烤箱预热220℃。IKEA365+烤盘是长石瓷材质的，耐冲击也更耐用，可以直接放入烤箱中非常方便。
9、均匀撒上马苏里拉芝士碎。
10、均匀撒上面包糠和蒜泥。
11、最后浇上一大勺橄榄油。
12、烤盘放入220°，烘烤12-15分钟。
13、将烤好的芝士蔬菜焗三文鱼取出。巧妙的宽把手设计，无论手持还是再烤箱中拿取都很方便安全，量不够的话也可以用另一款大尺寸烤盘制作。
14、太喜欢这款简洁干净的白色烤盘了。
15、再来张室外造型。
