时间：2024-10-12 06:45:00
1、做好防寒保暖，别为了爱漂亮装酷就穿得很少
3、晒晒太阳，冬天的光照比较弱，紫外线能促进维生素D的生长
5、多喝开水，早上起床记得第一件事就是喝水，研究发现人每天早上起床后喝水可以湿润肠道
