1、第一我们要自己做，这样会吃的更放心，更健康，也更节省，说到健康上，我建议多吃蔬果，少肉，不是说不吃肉哦。
3、做菜不管是炒还是炖，最好都先用油起下锅，然后在油六七分热放下一点蒜，可以烧出香香的味道；
5、还有呢，你可以查来你有的食材的攻略，按着做，也挺有意思的，做出来的味道也不错哦，如我做了手撕包菜，就是这样，自己吃的感觉很不错，下面一步简单说明，
7、你也可以在第一次或者第二次放一点肉，而且卷心菜还有一点的抗癌作用，我自己做饭以前都是一做好了，马上就狼吞虎咽起来了，真是迫不及待呀，其实这样是不好的，一定要让菜多少不那么热再吃，这样才更健康。
8、另外呢，也可以适当的出去吃吃，查查附近有什么好吃的小吃，然后也可以自己学学做起来，是不是很不错呢
