西兰花炒木耳制作的攻略

1、食材：西兰花 木耳 小米椒 植物油 味级鲜 鸡精 盐

2、木耳用温水泡开洗净去掉蒂

3、西兰花用手掰成小朵洗净

4、用开水焯，加几滴植物油和盐，捞起过凉水，沥干水分，小米椒洗净切圈

5、热锅凉油加小米椒和木耳翻炒

6、加西兰花

7、盐

8、味级鲜翻炒均匀

9、加鸡精尝味出锅