1、把米清洗干净泡5个小时左右，用电饭锅平时的煮饭程序，水量过米面就行。
2、把鸡蛋摊好
3、香肠煎香
4、铺层保鲜膜后，放上米饭摊成小长方形压实。
5、放上肉松
6、摆上爱吃的食材
7、加点生菜，挤上沙拉酱
8、我在保鲜膜下面还垫了硅胶垫，这样塑形时折起硅胶垫就行了
9、再拧紧保鲜膜使饭团更紧实
10、紧实的哩
11、平时包紫菜卷的紫菜对半剪开包紧饭团
12、紫菜刚好包，这个重200克左右，我这里的量可以做4个这样的。
13、完成了，外带一级棒吧。
14、中间切开，里的的食材一览无遗，这颜色我喜欢
