中老年男性如何去斑

1、很多男同志都有抽烟喝酒的习惯，这对皮肤非常的不利，所以想要祛斑，首先要戒除烟酒

2、不要熬夜，男性往往自控能力比较差，晚上玩游戏看电脑搞得很晚才睡天长日久，皮肤上当然有斑点了

3、男同志非常的粗矿，在出门前往往不会去搽一些防晒霜，但是太阳紫外线对每个人都是一样的，如果你不防晒它就会伤害你，所以男性的防晒也很重要

4、多吃富含维生素c的水果，蔬菜，它能有效的美白皮肤，这一点男女都一样

5、积极的锻炼身体，加快身体的新陈代谢把废物排出体外，

6、男性也要经常进行洁面，否则面部会堆积大量的角质污垢时间长了就会产生斑点，

7、男性的护肤同样重要，要善待自己的脸，每次洗完脸以后要涂上清爽的护肤霜保护皮肤。