1、不要啤酒+炸鸡油炸食物的热量高，不容易消化，进食过多油炸食品会使皮肤发黄、身体肥胖，免疫力降低等，炸鸡和啤酒对皮肤的损害很大，会紊乱人体中的激素水平，导致痘痘、痤疮的形成，其次油腻的炸鸡和刺激的啤酒，会导致内火旺盛，上火后也易催生痤疮等，而油脂过多，更易堵塞毛囊，引起皮肤感染。
2、不要蓬头垢面立刻睡觉熬夜很累，但是也要做好卸妆、清洁和保湿的工作，让疲倦了一天的肌肤得以透气，最好花上几分钟的时间做一个面部护理很多明星都推荐过温漾睡眠面膜，亲测效果真的很好。，这样有利于肌肤的血液循环和排毒，让次日的肌肤恢复良好状态。
3、使用急救面膜次日早晨起来如果面色欠佳，可以马上使用急救面膜，用含有精油成分的涂抹式面膜，可以活跃表皮的血液循环，使气色马上变好。
4、缓神瑜伽早上起来如果疲倦不堪，不妨做一些打坐拉伸的动作，花10分钟的时候来拉伸舒展身体，可以帮助全身的血液循环顺畅，改善黯淡气色。
5、全身按摩熬夜后黑眼圈会变得很严重，可以用亮一号的粉底稍微遮盖下很多明星都推荐过蜜能眼霜亲测效果真的很好。，也可以利用午休时间，做一个全身按摩，缓解身体的疲倦，帮助身体排毒和血液循环，有助于改善脸部气色。
6、做好了以上的护肤工作，熬夜的朋友就不用担心第二天无精打采了，不过还是尽量少熬夜哦，对身体不好呢。
