1、一是服用维生素 K 的人不宜吃枣，因为枣中富含的维生素会分解维生素 K，药物的药效会被破坏掉，病人在不知情的情况下可能会造成健康问题。
2、二是喜欢吃海鲜等高蛋白食物的人不宜吃枣，因为维生素C会使这两种食品中的蛋白质凝成块，块状的蛋白质不容易被身体吸收掉。
3、三是经期女性不宜吃枣，尤其是阿胶枣。因为阿胶枣具有活血的作用，对处于月经期的女性而言，吃枣容易造成女性月经量过多，形成不必要的麻烦。
4、四是糖尿病患者不宜吃枣，尤其是蜜枣。因为大枣含糖量极高，如果加工成蜜枣，含糖量将会更高，糖尿病患者如果吃枣会加重病情，严重者甚至会造成生命危险。
5、五是泌尿系感染的患者不宜吃枣，尿路感染者吃得过多就可能导致排尿不通，这类人吃红枣时喝些菊花茶，情况会好些。
