怎样选择适合自己的枕头

1、枕头不是越高越好，也不是越低越好，要适当。枕桌薜兀变头过高不利于颈椎的休息，许多落枕的病人就是因为睡了太高枕头的缘故。过高的枕头容易使头颈前屈，压迫脊髓，导致颈椎变形，引发颈椎病。只有当睡觉时头部、颈部保持在同一水平线上的时候，才是最适合你自己的呦

3、乳胶枕适合颈椎病患者

5、羽绒/羽毛枕，适合任何人群