香菇有什么营养功效

1、香菇包含的维生素A和维生素C对人体的皮肤非常有好处，经常吃有养颜功效，爱美的朋友可要开始吃哦。

3、香菇内部的某种化合物可以起到延缓衰老的作用，多吃菠菜，减缓皮肤老化，对皮肤有益处。