怎么成功戒烟

1、吸烟有害健康，这个大家都知道，但是还是有很多人吸烟，这个的原因是很复杂的社会因素，但是戒烟的原因却是大都一致。

3、吸烟的人都知道，自己会吐出来二手烟，这种二手烟的毒性很强，我们呼出了之后会被家人吸进去。

4、这会造成我们的小孩子吸入二手烟，是一种被动吸烟，这样会让孩子 的身体健康受到威胁。

7、在戒烟的期间我们最好多出去走走，运动一下，这样身心才会保持活力，而且新鲜空气对于戒烟有着良好的帮助。