1、 喝咖啡咖啡能使大脑充满活力。新的研究发现，在学习了新东西以后，喝上一杯咖啡，大脑对所学事物的印象更为深刻。通常情况下，假如人们能记住24小时之前的事，那么这件事就会较久地保留在记忆中。
3、 戒烟戒烟不光给你带来各种好处，也使你的记忆力增强。先前的研究发现，吸烟损害了人们学习新事物的能力、破坏了大脑记忆形成和取回的关键区域。因此，戒烟对提升大脑功能有着积极的意义。
5、 进行有氧运动研究称，容易忘事的人若一周进行两次有氧运动，将有助提升记忆力。研究者们对一部分患有轻度记忆障碍、年纪在70岁和80岁之间的女性进行了研究试验，结果发现，从事有氧运动的女性比其对照组、没有进行有氧运动的女性在记忆力方面有了明显的改善。
7、 闻闻迷迭香的香味英国诺桑比亚大学心理系主任称，迷迭香的芳香有助于人们的长期记忆。他们发现，生活在迷迭香精油环境下的人们能更好地保存记忆。
