怎样克服悲伤情绪

1、网上看一些心灵鸡汤，现在好多人都批判心灵鸡汤，但是，任何东西都有其合理存在的意义，我们要学会利用好它。偶尔看一下，其实还是比较有用的。

3、多看看杂志小说之类的书刊杂志，转移注意力，在书本的世界中找到自己的心灵慰籍。

5、出去看看大自然，看看缤纷的世界，大自然的美，能给我们带来心灵上的不一样的感受。