1、准备食材(腊肠切不动 放弃了)

2、甜虾洗净 去线

3、菠萝切两半,掏空,把挖出来的菠萝肉 切丁 备用

4、胡萝卜也切丁

5、青豆胡萝卜下锅焯水 加盐煮熟

6、虾仁下锅焯水 焯熟后 装盘备用

7、炒鸡蛋 忘记提前打散了 下锅划开。。。

8、鸡蛋用锅铲随便炒炒,青豆胡萝卜下锅翻炒,然后 米饭下锅,再放入适量的盐,然后 就要多翻炒翻炒,直到把鸡蛋炒碎炒匀

9、加入虾仁

10、最后放入菠萝,翻炒一下下 就可以熄火了,当然你也可以直接熄火拌一拌

11、成品 嘻嘻

时间:2026-04-21 21:53:42
1、准备食材(腊肠切不动 放弃了)

2、甜虾洗净 去线

3、菠萝切两半,掏空,把挖出来的菠萝肉 切丁 备用

4、胡萝卜也切丁

5、青豆胡萝卜下锅焯水 加盐煮熟

6、虾仁下锅焯水 焯熟后 装盘备用

7、炒鸡蛋 忘记提前打散了 下锅划开。。。

8、鸡蛋用锅铲随便炒炒,青豆胡萝卜下锅翻炒,然后 米饭下锅,再放入适量的盐,然后 就要多翻炒翻炒,直到把鸡蛋炒碎炒匀

9、加入虾仁

10、最后放入菠萝,翻炒一下下 就可以熄火了,当然你也可以直接熄火拌一拌

11、成品 嘻嘻
