1、生活中可以抗衰老的食物：,蜂蜜：研究显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。
3、鱼肉：常吃鱼能预防脑血栓、脑卒中和心肌梗死的发生。重要的是鱼含有很多蛋白质能做到抗衰老。
5、延缓衰老、抗衰老的方法还有：1.每天喝一杯葡萄酒，以扩张血管，促进血液流通顺畅；
7、每天吃点三七粉，方便简捷的办法达到促使自身血液的流通。
