1、汤水——青分跣廑糖木瓜炖排骨。相信各位妈妈都喜欢喝汤吧，喝汤丰胸让丰胸变成一个享受美食的过程，而且也不会有什么副作用。青木炔韭梯刹瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以，吃木瓜丰胸，你一定听说过，木瓜也一直被视为丰胸的良药哦！很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
2、维生素E，年轻妈妈哺乳后可能造成乳房干瘪，这时候，你可以服用维生素E。维生素E100毫克，每日1次，2个月之后就会看到效果了，乳房明显丰满起来。
3、补充胶原蛋白。坐月子的时候，很多妈妈都会让自己补足营养，猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白的食物可以多吃点。它们让乳房丰满起来，而且还不会因此增肥哦。
4、纳豆丰胸。内含丰富钾元素的纳豆，具有一定的瘦身作用哦，纳豆与一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱等一起吃用，瘦身效果会加倍哦。
