如何应对宫寒引起的痛经

 时间:2024-10-14 22:41:13

1、在月经期到来前三四天每天用生姜和红糖熬制红糖姜茶饮用。将红糖倒入水中烧开,然后将生姜切成末,将姜末倒入煮沸的红糖水中,熬制 15 分钟左右即可,每天一到两次,适量即可。

如何应对宫寒引起的痛经

3、月经周期第16-28天,每日用 30 粒川椒、2 片生姜、20 克艾叶(中药店可以买到)泡脚 30 分钟,可以暖宫。

如何应对宫寒引起的痛经

4、痛经者平时可吃些榴莲,榴莲性属热,可以活血散寒,缓解痛经,还能改善腹部寒凉的症状,还可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。痛经者还可以到医院拿些暖宫的中药吃,可以缓解痛经。

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