玩手机时如何保护眼睛

1、可以把手机的亮度调的暗一点，顺应环境的变化。比如晚上在被窝里，亮度一定要调低。

2、给手机贴一张护眼的钢化膜，在任何时候都可以保护眼睛。

3、把手机放的离眼睛远一点，只要不影响正常玩手机就可以。

4、不要躺着玩手机，也就是不能一只眼玩手机，这样对眼睛伤害非常大。

5、坚持滴眼药水，每天使用手机之后做眼保健操。

6、不要长时间玩手机，每过一段时间就放松一下。往往远处，看看绿色植物等等。这样可以有效缓解眼疲劳。