如何学习少林八试达摩剑

 时间：2024-10-13 14:59:00

1、预备试，为练剑的开始，一定要庄重。

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3、大鹏展翅试，如图单脚尖站立，锻炼自己的平衡能力。

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5、云顶穿心试，眼要准。

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