产后收腹，恢复窈窕身材至关重要

1、在饮食上做调整，尽量减少热量和油脂的摄取。在饮食上一定要比较严格的控制，可以把肉类上面的油去掉，而且每天要按时进餐，同时晚餐最好晚一点吃，不要吃得太饱。

2、多做物理运动，找到一套适合自己的可以长期连续做的肌肉运动操，每天坚持锻炼，透过这些动作，让肌肉慢慢的进行恢复。

3、现在有些妈妈希望借助于减肥药减肥，很多减去的只是体内的水分，并没有减去脂肪，还让身体变得虚弱。想要产后身材窈窕，注重产后如何收腹很重要。