我们冬天洗澡应该注意什么

1、洗澡前，应该先喝陪水补充血液，稍微活动一下身体！水温不宜过高。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

2、洗澡时应该先洗身体，全身后在开始洗脸！洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

3、最后开始洗头。我们经常习惯先洗头后洗澡，这样是很不科学的！因为洗头时血液都聚集到头上，容易引起脑血栓等疾病！