芒果的营养价值有什么

1、由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润、美白肌肤的作用，特别适合一些爱美女性食用。

3、芒果中含有大量的维生素A的物质，这种物质是可以有防癌、抗癌的作用，非常适合保健人士来经常食用。

5、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，一些长期咳嗽不止的患者在饮食中可以添加上芒果作为零食适量食用，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。