退烧的有效方法？

1、多喝热水。发烧是因为体内的细胞缺水导致体内温度过高，所以发烧一定要多喝热水，而且喝热水对退烧特别有帮助。

2、穿的厚一点，盖这被子，让自己出一身热汗，在出汗的时候千万不要因为热而把被子掀了，这样很容易把发烧加重的。

3、泡脚，泡脚也可以让烧退下来。前提是低烧。

4、去运动一下。运动出汗可以带走体内的热量，让低烧退下来。

5、用热毛巾敷额头。热毛巾敷额头还是有退烧效果的，毛巾要换的勤快一点，尽量不要让毛巾凉了。

6、重烧的话建议及时就医。以上就是小编对退烧方法的一些介绍，希望能帮到大家！