龙门架夹胸训练怎么做

 时间：2024-10-13 04:37:42

1、选择一个合适自己的重量。

龙门架夹胸训练怎么做

3、一侧脚向前一大步，身体向前俯身。

龙门架夹胸训练怎么做

5、呼气，胸部发力，将大臂向下，环抱膝盖上方，再松开，反复练习。

龙门架夹胸训练怎么做
  • 怎么做龙门架夹胸
  • 杠铃前平举怎么做？
  • 俯身哑铃飞鸟怎么做？
  • 如何练习杠铃划船
  • 绳索臂屈伸如何做？
    • 热门搜索
    临安旅游 可以为师矣 驴妈妈旅游网 城野医生怎么样 特点英语 微软输入法怎么卸载 股票跌停怎么办 福州 旅游 衡山旅游攻略 旅游点