女性补血适合吃的食物

1、南瓜富含各种营养元素，其中部分元素可以帮助红血球运作，影响红血球的功能。

3、胡萝卜含有胡萝卜素，对于补血有很大的好处，用胡萝卜煮汤，是不错的补血饮品。

5、桑葚被称为“补血果”，其铁含量很丰富，不仅能补血，也能够美容。