1、 清洁：保持头发卫生干净是头发养护的首要任务。洗发时应使用适合自己头发类型的洗发水，并不要过于频繁，尽量避免用过热的水洗发，否则容易损伤头发。
2、 护理：使用护发素或发膜可以使头发更加柔顺、有光泽。使用方法是在清洁完头发后将护发素或发膜涂抹在头发上，按摩头皮，并尽量让产品均匀地覆盖到头发各处。
3、 剪发：定期修剪头发可以防止开叉，保持头发的健康。对于长发来说，每3-4个月修剪一次即可；对于短发和中等长度的发型，则要更加频繁地修剪。
4、 吹风机使用：吹风机是很多人平时必备的头发工具。但是，过度使用会使头发变得干燥、毛躁，使用前需先用毛巾将头发吸干一些，以及使用适当的温度和降低风速等方法缓解头发受到吹风机高速风暴的刺激。
5、 烫染：烫发和染发是最常见的造型方法，但会损伤头发。如果要经常进行烫染，建议考虑使用蛋白质护理剂等产品保护头发。
