痛经怎么办快速解决

1、对于缓解痛经，提供几条自己的方法供大家参考。1、很多人月经期肚子疼，就喜欢喝很多热水，但是热水也不要喝太多，不然会导致恶心。2、不要淋雨：淋雨对于月经期的女人的伤害非常大，所以不要淋睾窆淄镓雨奥，尽量在月经期不要受凉。。3、努力增强食欲：尤其是夏天，本来就食欲不振，加上月经期不舒服，更是导致胃口不好，这时建议吃点水果，喝点稀饭，但是不要不吃东西，我就尝试过一天不吃东西，结果感觉身体更虚弱。4、静躺：月经期最喜欢的事情，莫过于静躺，睡会觉，会觉得身体舒服很多的。