1、一、每天起床喝2杯水，一杯白开水、一杯盐水，可以清肠胃，为身体减少毒素。
2、二、洗脸要用温水洗，温水洗后再用冷水洗，这样可以让肌肤更干净，也会缩小毛孔。
3、三、白天多饮水，少吃油炸类的食物，多吃蔬菜瓜果，不喝酒不吸烟。
4、四、出门一定要擦隔离霜、防晒乳，回家后应立即卸妆，保持皮肤的清洁。
5、五、保证充足的睡眠，不熬夜，每天一定要在11点前上床睡觉，才能保持健康的肌肤。
6、六、拥有好的心态，拥有好的心态才能拥有健康的肌肤，人的精神状态、心理变化由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，所以如果心情不好或是烦恼多，都会导致早衰，不利于健康肌肤。
