海带牛脊骨汤的家常做法

1、准备材料，解冻后洗牛脊柱，切嫩海带和生姜

3、用清水洗去泡沫

5、姜片

7、把海带炖30分钟，然后吃。如果你喜欢海带的味道，把它耙一下，炖大约一个小时

9、我选的是嫩海带，成熟快，口感软糯。与普通的海带相比，它更美味。海带本身也是一种具有很高营养价值的减肥食品