自做减肥菜谱：多种方法吃土豆

我们都知道，土豆超低的脂肪含量，让它成为理想的减肥食物。但却很少有人知道，烤土豆还能断根体内有害的酸姝耒匝揎化物，让色氨酸顺利阐扬催眠浸染，进步就寝质量，辅佐爱佳丽士辞别黑眼圈。

建造要领：

质料：土豆 小葱

土豆片翻面再刷一层调料

4。将土豆片翻面，再刷一层调料，烤箱调至200度，再烤10分钟，取出撒上少许葱花即可。

小贴士：

土豆减肥菜很有效

3。最好在锡纸上先刷一层橄榄油，避免土豆片粘住锡纸。

大家没事在家学着做吧，很有效哦!