1、一口酒一口水：酒中的酒精浓度很高，如果单纯喝酒没几杯就受不了了，所以喝酒后要勤喝水，让水稀释酒精浓度，促进新陈代谢，使酒快速排出，勤上厕所，就不容易醉。
2、小口喝酒大口吃菜：喝酒不可过激，不要意气用事大杯大杯的畅饮，肝脏没小时对酒精的分解能力时有限的，你喝的痛快，肝脏就不痛快了。喝酒时尽量小口喝，慢慢喝，吃菜的时候可以大口吃菜，避免胃部不适。
3、不喝凉酒：酒水若冰镇后再饮用会减缓酒精在肝脏的分解过程，而且凉酒会刺激胃部，引起胃部不适，诱发肠胃性感冒，所以酒水最好先烫一下再喝，保护肝脏及胃部。
4、喝颜色浅的酒：酿造酒最容易引起宿醉，比蒸馏酒酒性烈，蒸馏酒的颜色有深浅，比如白葡萄酒、红葡萄酒，颜色浅的比颜色深的不容易引起宿醉。饮酒选择酒水时，怕醉可以避免选择深色蒸馏酒。
5、喝酒前先垫垫胃：千万不要空腹饮酒，喝酒前一定要先吃些食物，因为空腹饮酒会急剧使血液中的酒精含量升高，及容易醉还伤肝伤胃。建议喝酒前先垫垫肚子，吃点主食或者喝碗小米粥，避免刺激胃粘膜。喝酒过程中也不要忘记夹菜吃，所谓喝酒要有酒肴。
6、喝酒时不能喝碳酸饮料：喝酒时可以多喝点水，但是千万不能喝碳酸饮料没更不能掺碳酸饮料同饮，像可乐、汽水喝酒的人就不要喝了，避免饮酒同时饮用碳酸饮料发生化学反应，加重身体吸收酒精速度，导致快速酒醉。
