1、 化痛苦为食量： 很多失恋中的人，为了减轻这种痛苦，同时让自己不再乱想，就会自残自己，大肆吃东西，摧残自己，不断的吃零食，其实这种方式不过是短暂的，同时也会伤害自己的身体。
2、 醉酒消愁： 喝酒能使自己迷糊，忘记过去的一切，忘记烦恼。但是如果独自喝闷酒的话，并不能减少自己的痛苦，同时还会给自己增加寂寞感，况且，喝多了还会伤害自己的身体。
3、 放生大哭： 对于大多数人在失恋后，都会情不自禁的哭泣，不管在什么场合，都会毫不保留的哭泣。但是为了我们自己，我们需要注意场杌丰居瘁合，不能随便在公共场合哭泣，要为自己留点颜面，即使我们在伤心，我们都要努力向前，哭不能解决事情。
4、 把失恋化为工作： 对于失恋中的人，如果一旦失恋了，为了使自己不再想起往事，就会不停的工作上班，不分日夜的工作。使自己忘记，但是以这种方式来减轻痛苦也不是最佳的方式。你这样不器皆阄诟分日夜的工作，会伤害自己的身体，人没有休息好，就会不断的付出，最后导致自己生病。
5、 投入新的感情： 很多失恋中的人，会马上投入新的感情来减少自己过去的伤痛，但是这只是短暂的，并不能减少痛苦。何况向你这样马上投入新的感情，你都不知道对方是怎样的人，就与对方谈恋爱，很容易使自己重蹈覆辙的，一定要仔细斟酌。
6、 出门旅行： 出门旅行是减少失恋最佳的方式，同时还能促进自己身心发展。但是不要去故地重游，不然又会想起曾经的往事，曾经的点点滴滴，给自己徒增伤悲。因此，我们不妨寻找一个清静的地方。
