湖南美格尔教你橄榄油7大食用技巧

食用方法:

1.直接生饮,或者调入果汁、麦片后生饮,有很好的保健效果。

2.凉拌。

3.吹涡皋陕用中式方法炒完菜后,再淋上特级初榨橄榄油,菜肴更芳香、更营养、更健康。

4.在饺子或者馄饨馅中加入橄榄油,更是美味。

5.做火锅沾料。

6.做米饭时,在电饭煲里加入些许特级初榨橄榄油,做出来的米饭清香四溢,饭粒也更加松软。

7.用于煎炒烹炸,也可以调和葵花籽油或者玉米胚芽油后直接烹饪。