1、后跟外侧---正常磨损 因为大多数人走路时脚掌都有轻微的外八字现象，从而导致鞋底外侧的磨损。但如果一双鞋半年磨损20%以内是正常现象，超过这个数就说明身体某些部位出现了问题，需要引起重视哦。
3、内侧磨损---骨盆前倾、腰背疼痛 鞋底内侧磨损比较严重，说明两腿的膝关节向外分离，时间久了膝盖会外移，双腿变形成“O”型腿或内八字，这种走路方式会导致骨盆前倾和腰背疼痛。
5、正确走姿 无论老女老少，不正确的走路方式都会导致身体的不适。那么究竟怎样才算是正确的走路姿势呢~
7、脚尖迈向正前方 走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不要迈内八字或外八字。平时多训练按照道路的直线走。
9、注意姿势 除了走路外，还有很多其他日常活动如果不注意使用正确的姿势，也会带来严重的后果哦~
