眼睛干涩疲劳怎么办

1、不过度用眼，看书用电脑时间每次不超过一小时。

3、每天坚持做眼保健操,呵护自己的眼睛.增加眼睛周围肌肉的活力。

5、吹劲风时,不在外面活动,避免外界的灰尘,沙子进入眼睛,使眼睛干涩。

7、眼部护理品，如蓝莓叶黄素片、眼贴、眼霜、防辐射眼镜等。