腰椎间盘突出推拿手法有哪些

椎间盘突出如果仅仅是片子上的突出，没有引起不舒服，或者自己的不舒服是腰肌劳损导致的，可以去推拿按摩的地方进行松解，按摩。 如果自己的不舒服是由突出引起的，是腰椎间盘突出症，需要去做相关的推拿按摩。 要找专业的推拿师，按摩师提供建议，因为有时突出比较严重，推拿的过程可能会加重，甚至适得其反。