1、吃海鲜海鲜一定是自助餐最值钱、最不占肚子的美食。平时舍不得吃的，买不到新鲜的都可以在这里吃个够。螃蟹、虾、扇贝等等。
3、刺身现在很多自助餐厅都会有刺身，种类可能不多，通常都会在一个小角落里。想想日料店的刺身品牌，冷盘绝对是很合适的。一两盘就回本了。
5、烤鲜肉烤肉首选是鲜切肉，味道好，还新鲜，其次是腌制的，不要选择加工过的里面会掺有淀粉等饱腹的东西，吃起来像香肠一样的肉，没什么肉味，还容易饱。
7、不喝碳酸饮料最好是喝鲜榨的果汁，如果喜欢喝酒那白酒肯定是最合适的了。咖啡牛奶也少喝，喝多了影响食欲。
9、少吃抄贼谟伦炸食自助里的炸食基本就是鸡块、鸡翅、鸡米花、骨肉相连等，这些都是很便宜的半成品，味道很普通，去超市看看就知道，自助的门票可以买好几袋了，自己回家炸，味道一点不差的。
