1、材料准备好

2、鸡蛋放锅里煮熟!我是煮了12分钟!

3、配料切好备用

4、鸡蛋煮好后冷水过一下,剥好!

5、对半切开,最好圆圈在中间!

6、把鸡蛋黄取出,用勺子压碎!

7、这是压碎的蛋黄

8、放入切好的配料

9、一大勺沙拉酱

10、适量盐

11、加两滴炼乳

12、胡椒粉适量

13、搅拌均匀

14、填入到蛋白里 配上自己喜欢的坚果蔬菜 即可食用咯

时间:2024-11-01 05:15:38
1、材料准备好
2、鸡蛋放锅里煮熟!我是煮了12分钟!
3、配料切好备用
4、鸡蛋煮好后冷水过一下,剥好!
5、对半切开,最好圆圈在中间!
6、把鸡蛋黄取出,用勺子压碎!
7、这是压碎的蛋黄
8、放入切好的配料
9、一大勺沙拉酱
10、适量盐
11、加两滴炼乳
12、胡椒粉适量
13、搅拌均匀
14、填入到蛋白里 配上自己喜欢的坚果蔬菜 即可食用咯