1、一、所先要找出原因，如果是吃了某些食物有过敏反应或吃了感到恶心，不要让孩子勉强吃，如果只是挑肥拣瘦，则要纠正孩子
2、二、减少零食，有条件的除了饭后给孩子吃些糖或零食，其余时间适当吃，不要在饭前吃
3、三、把一日三餐准备的丰富一些，可口一些，可吸引孩子去吃
4、四、教育孩子逐渐习惯于吃各种各样的菜，如孩子不爱吃，要耐心告诉孩子那些菜有营养，让他看成人也在高兴的吃，可以给他少吃一点，之后逐渐增加
5、五、孩子不肯吃饭，可以让他稍饿一下，再给她吃，千万不要见孩子不肯吃饭就急塞零食
6、六、要教育孩子不挑食，父母还应带头不挑食
